Nie ma co się martwić na zapas. Znane od lat powiedzenie może być mottem spotkania z coachem Karoliną Żuk z Norwegii. W większości nasze złe lub dobre samopoczucie nie zależy od sytuacji w jakiej się znaleźliśmy. Zależy od tego jak o niej myślimy. To rozmowa o naszych myślach i przekonaniach, które są nawiększym źródłem stresu.
Powiedzmy takie zakupy. Dla jednych to przyjemność nabywania nowych przedmiotów, dla innych to wydawanie ciężko zarobionych pieniędzy. Niby to samo, a jednak jest różnica w podejściu. To jak i co myślimy o świecie determinuje nasze samopoczucie. Jeśli więc czujesz się źle sprawdź jaka myśl i przekonanie za tym stoi. Warto je odkryć i zmienić zanim stres wpędzi człowieka w chorobę.
Posłuchaj audycji: